07 දින 01
හොඳම භාවනා වැඩසටහන්
නවීන ජීවිතයේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන අතර, බොහෝ දෙනෙක් දිනපතාම කනස්සල්ලට පත්ව සිටින බොහෝ දෙනෙකුට ඉහළ තාක්ෂණයෙන් යුත් තාක්ෂණික ක්රමවේදයන් බොහොමයකට ලක්ව ඇත. එසේනම්, ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනයට හැරීම ආතතිය අඩු කිරීමට උදව් විය හැකිය. එහෙත්, ඔබ මේ යෙදුම් සමඟ නියත වශයෙන්ම නියත වශයෙන්ම සලකන්නේ, භාවනා පුහුණුවෙන් ඔබව මඟ පෙන්වීම මගින් ඔබව දිරිගැන්වීම සහ මනස වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාර කිරීමයි.
ඇන්ඩ්රොයිඩ් සහ අයිෆෝන් යන දෙකම සඳහා පහත සඳහන් යෙදුම් පහත පරිදි ලබා ගත හැකිය, අතිරේකව, මම බාගත කිරීම සඳහා නොමිලේ ලබාගත හැකි යෙදුම් වෙත අවධානය යොමු කරන්නෙමි. මන්ද ඔබ සැමවිටම යහපැවැත්මේ නාමයෙන් මුදල් නොලැබේ. මෙම යෙදුම්වල සමහරක් අමතර විකල්ප මත ඇඩෝන අවශ්ය වන අතර අමතර පිරික්සුම් භාවනා, පිරිවැය සඳහා බාගත කිරීමට ලබා ගත හැකිය. සමහර ඒවා අතිරේක විශේෂාංග අගුළු හැරීමට අතිරේක අනුවාද ඇත. නමුත් නොමිලේ බාගත කිරීම් පහත සඳහන් ලිවීම් වල සඳහන් වන ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ. අතිරේක වශයෙන්, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක්, සිත් ඇදගන්නා සුළු, මානසික පීඩනය අඩු කිරීම සහ භාවනාව වැනි විෂයයන් පිළිබඳව උනන්දුවක් දක්වන අනෙකුත් පරිශීලකයන් සමඟ අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයට යා හැකි ප්රජාවන් වේ.
ලැයිස්තුවට ඇතුළුවීමට පෙර, වැදගත් කරුණක්: ඔබ භාවනාව හා මනස ගැන අලුත් කිරීමට නම්, පුද්ගලයෙකුට හඳුන්වාදීමේ පාඨමාලාවේ වටිනාකම නොසලකා හරිනු නොලැබේ. විශේෂයෙන් ඔබ නවකයකු නම්, ඔබ විසින් ක්රියාවලිය තුලින් ඔබව මගපෙන්වන කෙනෙකු හට උපකාරී වනු ඇත, ඔබේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකතනයේ බාගැනීම සහ බාගැනීමට සහ විවෘත කිරීම සඳහා ඇති උනන්දුව සොයා ගැනීමට ඔබට ඉතිරි නොවී සිටීමට ඔබට ඉඩ නොදිය හැකි නම් ඔබ භාවනා පුහුණුව දිගටම කරගෙන යාමට ඉඩ ඇත . මෙම යෙදුම් ආරම්භකයින් මෙන්ම වඩාත් දියුණු පරිශීලකයන් සඳහා වැඩ කරන්නේ නැතැයි කියනු නොලබන නමුත් සාර්ථක භාවනා ක්රමයක් අනුකූලතාවක් අවශ්ය බැවින් නිශ්චිත ප්රතිපල බලාපොරොත්තු නොවිය යුතුය.
07 දින 02
තීක්ෂ්ණ වේලා
මුළුමනින්ම නිදහස් යෙදුම, භාවනා පුහුණුවක් වර්ධනය කිරීම සඳහා උනන්දුවක් දක්වන සෑම දෙනාටම, 4,000 කට වඩා වැඩි ගණනකට මඟ පෙන්වන භාවනාව දියුණු කිරීමට සරල ටයිමරයන්ගෙන් වන අතර ඒවා සියල්ලම ඇප් එකක් මෙන් නොමිලේ වේ. එය මිලියන 1.8 කට වඩා වැඩි ගණනක් ලියා ඇති අතර, එය වටා ඇති ප්රසිද්ධම භාවනා ඇප්ලිකේෂන්ගෙන් එකකි. වඩාත්ම මූලික පරිශිලක නඩුව විශේෂිත කාල පරිච්ඡේදයක් සඳහා භාවනා කිරීමට අවශ්ය වන කාලය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා Insight භාවිතා කරන අතර, ඔබට විවිධාකාර ශබ්ද වලින් තේරිය හැකිය (හෝ නිශ්ශබ්දතාව තෝරාගන්න) සහ අන්තර් ශබ්ද සීනු ඇසීමට තීරණය කළ හැකිය. ප්ලස්, ඔබගේ නියම කරන ලද භාවනා සැසිය අවසානයේ දී යමින් ශබ්දයක් මගින් යථාර්ථයට යථාර්ථයක් ගෙන ඒම පිළිබඳ තෘප්තිමත් යමක් තිබේ. මම මෙම යෙදුම භාවිතා කරමි (කෙසේ නමුත් මට වුවමනා තරම් නොවේ) සහ එය සෑම දිනකම මගේ දින වැඩි දියුණු කරන බව සොයාගනු ඇත.
සංයුක්තතාව:
- ඇන්ඩ්රොයිඩ්
- iOS
07 දින 03
සන්සුන්
මෙම යෙදුම ඔබේ මානසික ආතතිය සහ කාන්සතිය අඩු වන අතර ඔබේ මුළු සතුට හා ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය ඉහළ නැංවීමයි. මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා, යෙදුම මඟින් ඔබට දිවා දින මාලාවක් ඔස්සේ මඟ පෙන්වනු ලැබේ. නමුත් බොහෝ ඒවාට පිවිසීමට දායක වීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. මේවාට සන්සුන්ව දින 7 ක් ඇතුළත් වේ. කාංසාව අඩු කිරීමේ ශිල්ප ක්රම ඔබට හඳුන්වා දෙයි; හා 7 දින කෘතවේදීත්වය, ඔබ ඔබේ ජීවිතයේ ඇති දේ අගය කිරීමට ඔබ අවධානය යොමු කරයි.
ඕහ් ද මෙම ශ්රේණියේ හෝ වැඩසටහන් වලින් එකක් හෝ නොමැතිව මෙහෙයවන ලද හෝ නොදියුණු කළ භාවනාවක් සඳහා සැහැල්ලු යෙදුම භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් ඔබ මෙම යෙදුම බාගත කිරීමේ දී විවිධ විශේෂාංග පිරික්සා බැලීම වටී. එය නින්දේ ගුණාත්මක භාවය ඉහළ නැංවීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් අනෙකුත් සමාන යෙදුම් වලින් කැපී පෙනෙන බව මතක තබා ගන්න - ඒ සඳහා කැප වූ දින හතක වැඩසටහනම පරීක්ෂා කරන්න.
සංයුක්තතාව:
- ඇන්ඩ්රොයිඩ්
- iOS
- වෙබ්
ගෙවුම් ශේෂය:
- දින 7/21 දින
- ගමන් කිරීම, දරුවන්, කනස්සල්ල, ගැඹුරු සාන්ද්රණය, ගමන් කිරීම, නැවත පැමිණීම සහ විනිශ්චය නොකරන භාවනා
- දිනපතාම දිනපතා සන්සුන්ව
- අතිරේක නින්ද වැඩසටහන්
- අතිරේක ලිහිල්කරණ ශිල්ප ක්රම
07 දින 04
ඔම්වානා
අම්වානා පිළිබඳ මූලික සංකල්පය මෙතැන සඳහන් කර ඇති අනෙකුත් යෙදුම්වලට සමාන ය. එය මනඃකල්පිත මාර්ගෝපදේශනය තුළින් වැඩිදියුණු කරගත හැකිය. නමුත් එය සංගීතය කෙරෙහි අද්විතීය අවධානයක් ලබා දෙයි. බ්රවුස් කිරීම හා තෝරාගැනීමේ යෙදීම් වලට අමතරව, විවිධාකාරයේ අවධානය (විවිධාකාරයෙන්, මනෝභාවය, ආතතිය, විවේකීබය සහ නින්ද ඇතුලුව) සමඟින් ගීත හා භාවනීය පුස්තකාලයකින් තෝරා ගැනීමට අමතරව, ඔබට පරිපූර්ණ ශබ්දය සහ පරිපූර්ණ පසුබිම් ශබ්දයන් තෝරා ගැනීම සඳහා මික්සර් මෙවලම භාවිතා කළ හැකිය භාවනා කළ භාවනා අත්දැකීමක්. ඔබ අනාගත භාවිතය සඳහා ඔබ කැමති අයව පවා බේරා ගත හැකිය. ඔම්වනා ඇප් එකත් සමඟ ඇපල් හි සෞඛ්ය කිට් එකත් සමඟ ඔබේ මානසික ආතතිය පිලිබඳ දත්ත ඇද ගැනීමට (ඔබගේ හදවතේ සීඝ්රතාවයෙන්) අනුමාන කිරීම සඳහා ඔබ සන්සුන්ව සිටීමට උපකාරී වේ.
සංයුක්තතාව:
- ඇන්ඩ්රොයිඩ්
- iOS
- වෙබ්
ගෙවුම් ශේෂය:
- මාර්ගෝපදේශනය සහ සංගීතය ඇතුළුව අතිරේක ගීත, මිලදී ගැනීමේ දී මිලදී ගැනීම සඳහා ලබා ගත හැකිය
07 දින 05
අරා
මෙහි දී ඉදිරිපත් කර ඇති විවිධ විකල්ප අතර Aura යෙදුමෙහි එක් සරළම සංකල්පයක් තිබේ: සෑම දිනකම ඔබට මොළයේ හැඟීම මත පදනම් වූ වෙනස්කම් තුනක් මිනිත්තු තුනක් ඔබට ලබා ගත හැකිය. විකල්පයන් ලැයිස්තුවෙන් ඔබට දැනෙන ආකාරය තෝරා ගැනීමට යෙදුමෙන් ඔබගෙන් විමසනු ඇත: හරි, කනස්සල්ලට, දුක, මහා හෝ පීඩනයකින්. ඔබ දින කිහිපයකට එකම හැඟීම තෝරා ගත්තත්, ඔබ ලබාගන්නා භාවනාව එකිනෙකට වෙනස් වේ. අරා ගැන ඔබ තුළ හැඟීමක් ඇති කර ගත හැකි වන අතර, එය දිගු ශ්වසන අභ්යාස සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා දිනපතා සිහිගැන්වීම් සපයයි. ස්වභාව ධර්ම ශබ්දයන් සමඟ නොගැලපෙන භාවනා සිතුවිලි වැනි වඩාත් මනා භාවනීය භාවය යෙදුම් විශේෂාංග කිහිපයක් ඔබට ද සොයාගත හැකිය.
සංයුක්තතාව:
- ඇන්ඩ්රොයිඩ්
- iOS
ගෙවුම් ශේෂය:
- 24/7 භාවනා
- මිනිත්තු තුනක් සහ මිනිත්තු 3 ක්
- ජීවිත කාලය පුරාම පූර්ණ මනෝභාවය සොයා ගැනීම
- භාවනා අසීමිත සංඛ්යාවක් සුරකින්න
07 සිට 06 දක්වා
සත්තාව
මෙම ලිපියෙහි අනෙකුත් යෙදුම් මෙන් මෙන්ම Sattva ඇන්ඩ්රොයිඩ් සහ අයිෆෝන් සඳහාද ලබාගත හැකිය. මෙහි ඇති කැපී පෙනෙන ලක්ෂණ වනුයේ කාලයාගේ ඇවෑමෙන් ඔබට නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාර වන මානසික ට්රේලර් එකක් වන අතර, භාවනාව ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීම සහ හෘද ස්පන්දනය නිරීක්ෂණය කිරීම පෙර සහ පසු මෙනෙහි කිරීම (හෘද ස්පන්දනය) මෙය ක්රියාත්මක වන්නේ එකම ඇපල් වොච් ) නම් පමණි. Sattva යෙදුම ද ඔබ තුළ පෙළඹවීමක් සහ කුසපත් භාවිතයෙන් භාවනාවට යොදා ගනිමින් භාවනා පුහුණුවට ටිකක් ක්රීඩා කිරීමක් එක් කරයි.
සංයුක්තතාව:
- ඇන්ඩ්රොයිඩ්
- iOS
- වෙබ්
ගෙවුම් ශේෂය:
- ඇප් එකේ මිලදී ගැනීම සඳහා අමතර භාවනා මාර්ග
07 සිට 07 දක්වා
මනස සිනහව
Aussie නොවන ලාභින්ගෙන් මෙම බාගත කිරීම සඳහා සිසුන් විශේෂයෙන්ම නිර්මාණය කර ඇති පරිදි, තරුණ පරිශීලකයින් සඳහා විශේෂයෙන් හොඳ තෝරා ගැනීමකි. Smiling Mind වයස් කාණ්ඩ සඳහා 7-9, 10-12, 13-15, 16-18 සහ වැඩිහිටියන් සඳහා වැඩසටහන් ලබා දෙයි. යෙදුම කාලය සමඟ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට පහසු වන අතර, ඔබේ සැසඳීම් සම්පූර්ණ කරන ආකාරය සහ ඔබේ හැඟීම් වෙනස් වේ. එක් පිවිසුමක් මඟින් පවුල් සඳහා උප-ගිණුම් සකස් කළ හැකිය.
සංයුක්තතාව:
- ඇන්ඩ්රොයිඩ්
- iOS
- වෙබ්