ඊතෙයි අයිෆී ඩෙයාර් ඇප් ඇප් සමාලෝචනය

මෙම APP එක අයිනේස්හි දී වැඩි කලක් ගතව ඇත

යහපත

• ඔබේ කෑම සොයා ගැනීම පහසු කරවයි
• ඔබේ ආහාර තේරීම් සඳහා නිතරම ප්රයෝජනවත් ප්රතිචාර ලබා ගන්න
• බොහෝ ආහාර වල 15+ ශ්රේණිගත කිරීම් වලින් පැන නගී

නරකයි

• එහි පරිශීලකයන් තරම්ම හොඳයි
• පෝෂණ තොරතුරු හෝ උපදේශයක් නොමැත

මිල
නිදහස්

ඔබ කන කෑමට හෝ බර අඩු කිරීමට සොයනවා නම්, ඔබ කන ආහාර සොයා යාම තීරනාත්මක ය. නමුත් එය කරන්නේ කෙසේද? සමහර අය නෝට්බුක්වල තබා ගන්නවා. වෙනත් අය විසින් පැතුරුම්පත් හෝ අභිරුචි-සැකසුම් ආකෘති භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් iOS උපාංගයක් ඔබ සතු නම්, ඔබේ ආහාර ගැනීම සඳහා ඔබට ඉඩ ලබා දෙන බොහෝ යෙදුම් තිබේ. එක්තරා ඇප් එකක් පමණක් නොවෙයි, ඔබේ ආහාර වේලෙහි සෞඛ්ය තත්වය ගැන ඔබට තක්සේරු කිරීමට වෙනත් පරිශීලකයන්ගේ ප්රඥාවද එකතු කරයි.

බොහෝ ආකාරවලින්, ආහාරය ඵලදායී ආහාර ෙසොයා ගැනීෙම් යෙදුමකි. නමුත් බහු වචන පමාණෙය් මෙවලම් සඳහා එය සත්යයක් වන අතර, එය භාවිතා කරන්නන් පමණක් උපකාරී වනු ඇත.

සම්බන්ධිත: අයිෆෝන් සඳහා හොඳම බර අඩු කිරීම සහ ඩයට් යෙදුම්

ආහාර අනුභව කිරීම

බොජුන්හල ඉතා මූලික කාර්යයන් දෙකක් භාවිතා කරයි. පළමුව, ඔබ iPhone හෝ අයිෆෝට් ටච් භාවිතා කළ ඩිජිටල් කැමරාව භාවිතා කරන ආහාර වේලක් ඡායාරූප ගත කරන්න. ඉන්පසු කෑම වේලක් ගැන අමතර සටහනක් එකතු කරන්න, පසුව එය තරමක් ගැළපෙන ප්රමාණයට සරිලන පරිදි එය අනුමත කරන්න. සෑම ආහාරයක්ම, ඔබේ ශ්රේණිගත කිරීම සමඟ ඔබේ ආහාරයට එකතු කරනු ලැබේ.

ඔබ ඔබගේ පෝෂණයට නව ඡායාරූපයක් එකතු කරන විට, වෙනත් පරිශීලකයින් විසින් සොබාදමන ලද ඡායාරූප ප්රදර්ශනය කර ඔවුන්ගේ ආහාර වේලක් ලබා ගැනීමට ඉල්ලා ඇත. ආහාර නිර්නාමිකව පෙන්නුම් කර ඇත (ඔබ ඔබ ඇගයීමට ලක් කරන ආහාරය පුද්ගලයාගේ නම දකින්නේ නැත, ඔබ නැවත වරක් රාත්රී ආහාරය සඳහා බෙල්ජියානු වාප්පු ආහාරය ලබා ගැනීම ඔබ නොදන්නා කෙනෙකු ගැන කනස්සල්ලට පත්විය යුතු නැත) සහ ඔබට හැක ඔබට පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් දැන ගැනීමට නොහැකි නම් හෝ ඡායාරූපයක් පෙන්වන්නේ කුමක් දැයි සොයා ගැනීමට නොහැක.

ඔබ ඔවුන්ගේ ඡායාරූප පදනම් කරගෙන අනිත් ආහාර වේලක් අනුකරණය කරන ආකාරයටම, ඔබේ ඡායාරූප වෙනත් අයෙකුගේ දර්ශන පෙන්වයි. ඔබගේ ආහාර වේලෙන් පසුව කාලය ගත වන විට, ඔබගේ ආහාර වේලක් වැඩිපුර සහ වැඩි ගණනක් භාවිතා කරයි. මගේ අත්දැකීම් අනුව දිනකට හෝ දෙකකට වඩා වැඩි ආහාර වේලක් 15-30 ක් දිනුම් ඇදීමේදී සාමාන්යයෙන් සාමාන්යයෙන් අදහස් හුවමාරු කර ගන්න.

එක් කෑම වේලක් සඳහා එම සමූහය භාවිතා කරන ලද වර්ගීකරණයන් භාවිතා කිරීමෙන්, ආහාරයට පසුව සෑම සතියකම ආහාරයට ගන්නා සෞඛ්ය සම්පන්න බවක් (සංවේදී) 100 (ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න) පරිමාණයකින් (0) භාවිතා කිරීම සංසන්දනය කරන්න.

ඔබගේ ආහාර වේලක් ඕනෑම මොහොතක ලබා ගත හැකි අතර, ඔබ කමින් සිටි දේ හරියටම හඳුනාගෙන ප්රශ්න ගැටලු හඳුනා ගැනීම පහසුය. නිදසුනක් ලෙස, මගේ ආහාර ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්නයි. නමුත් මගේ ආහාර ගැනීම වඩාත් මිශ්ර වී ඇත. එබැවින් මගේ ආහාරවල සෞඛ්ය තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට මගේ පෝෂණ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි බව මම දනිමි. එය විටින් විට විනෝද චාරිකා වැනි පෙනුමක් ඇති බව සොයා ගැනීමට පහසු වන අතර, එය සතියකට තුනක් වන අතර, ඔබ බර අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම් විශාල ගැටලුවක් වේ.

යෙදුම භාවිතයෙන් තවත් රසවත් පැතිකඩක් වන්නේ වෙනත් අය ඔබේ ආහාර වේලක් දැකීමට සහ අනුපාතය ගැන දැනගන්නා විට ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීමට කැමති වීමයි. සෘණ වර්ගීකරණයක් කිරීමට කිසිවෙකුට අවශ්ය නැත. මෙම කෑජ්ජාව හෝ මෘදු මිතුරු බලහත්කාරය සඳහා වඩා හොඳ ආහාරයක් ලබා ගැනීම සඳහා විශාල උපකාරයක් විය හැකිය.

සමූහයේ ප්රඥාව?

එය ආහාර වේලෙහි ශක්තීන් වේ. නමුත් එය බොහෝ දුරට ඩයන්වල අසමත් වන දෙයයි. එහි ඇති දුර්වලතාවයන් තිබේ.

යෙදුම එහි පරිශීලකයන්-නිතිපතා ජනයා එකිනෙකාගේ ආහාර වේගය අනුව, ශ්රේණිගත කිරීම් ඇගයීම සිදු කරන පුද්ගලයින්ගේ පෝෂණ දැනුම මෙන් ම හොඳයි. එමෙන්ම, තරබාරුකම හා දියවැඩියාව යනු කවර හෝ දර්ශකයක් නම්, සාමාන්ය ඇමෙරිකාවේ පෝෂණ දැනුම අඩු අගයක් ගනී (එය ප්රශංසනීයයි). ලෙප්ටිල හා කිනෝනා සලාද වැනි සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අහිතකර තක්සේරුවක් ගෙන එනු ඇති බව පැහැදිලි කරන්නේ කෙසේද?

සලකා බැලූ සෑම දෙයක්ම, සමස්තයක් වශයෙන් භාවිතා කරන්නන් නිවැරදිව ආහාර අනුභව කිරීමට ඉඩ තිබේ. මෙම පොසිල-ක්වානෝ සලාඩ් සෘණාත්මකව වඩා 10 ගුණයකින් වඩා සාධනීය ශ්රේණිගත කිරීම් අවසන් විය. එහෙත්, නොගිණුම් තවමත් සමස්ත ශ්රේණිගත කිරීම විකෘති කර ඇත.

කනගාටුවට කරුණක් නම්, පරිශීලකයන්ගෙන් සැළකිය යුතු ප්රතිශතයක් එක්සත් ජනපදයෙන් පිටත සිටින බවක් පෙනේ. එබැවින් වෙනත් එක්සත් ජනපදයේ භාවිතා කරන්නන් අතර ඇති නොගැලපීම හෝ නොදැනුවත්වම සමහර රටවල්වල විවිධ ආහාර වේලට සමතුලනය කිරීමට උපකාර වනු ඇත.

දඩු කෑමේ ඇති අනෙක් පසුබෑමද ඇන්ඩ්රොයිඩ් තුළ විශාල වශයෙන් මත යැපෙන අයදුමෙන් ප්රතිඵලයක් විය. සමූහයා ප්රඥාවන්ත විය හැකි නමුත්, සාමාන්යයෙන් එය විශේෂඥ විය නොහැකිය.

ඔබේ ආහාර සෞඛ්යයට අහිතකර බව දැන සිටීම ප්රයෝජනවත් විය හැකි වුවත්, ඔබ දැනටමත් පෝෂණය පිළිබඳ යමක් දැන සිටියහොත් පමණි. ඔබ නොදන්නා දෙය ඔබ නොදන්නේ නම්, ආහාර වේලක් එය සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන බව සොයා ගැනීම ඔබට හසු විය හැකිය. එය නරක බව ඔබ දන්නවා, නමුත් එය ඔබට වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න කිරීමට එය වෙනස් කළ හැක්කේ මන්දැයි හෝ ඔබ දන්නේ නැත. විද්වතුන් වටිනා දෙයක් විය හැකිය. ආහාර හිඟාකන්නන් අපගේ ආහාර වේලක් පමණක් ලබා ගත හැකි ක්රමයක් සොයාගත හැකි වුවද, එම ශ්රේණි මත පදනම්ව අපට මඟ පෙන්වීමක් ලබා දෙනවා නම්, යෙදුම සැබවින්ම සුහදශීලී ස්පර්ශකයක් නිර්මාණය කරයි.

Bottom Line

ඔබ ඔබේ පෝෂණය පිළිබඳ හැසිරවීමට අවශ්ය නම්, ආහාරයට බලවත් ආයුධ විය හැකිය. එය ආහාරයට ගත යුතු දේ ඔබට නොකියයි, නමුත් ඔබගේ ආහාර සහ සුළු ආහාර වල රටාවන් හඳුනා ගැනීමට ඔබට උදව් වනු ඇත. ඔබගේ ආහාර සොයා ගත හැකි අතර, එය අනෙක් අය සිතන්නේ සෞඛ්ය සම්පන්න බව පිළිබඳ හැඟීමක්.

හොඳ ආහාර ගැනීමෙන් බර අඩු වීම සඳහා ඔබ ඔබේ ශරීරයේ ඇති දේ තේරුම් ගැනීම ප්රධාන සාධකයක් වේ.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

අයිෆෝස් , අයිපොඩ් ස්පර්ශ හෝ අයිපෑඩ් ක්රියාත්මක වන iOS 4.2 හෝ ඊට වැඩි.

මෙම APP එක අයිනේස්හි දී වැඩි කලක් ගතව ඇත