04 දින 01
හොඳම නැත. ඔබ වෙනුවෙන් පමණක් හොඳම වේ.
ඔවුන් කැන්ඩිසී හා ස්නැක් ආහාර පසු ඇන්ඩ්රොයිඩ් නිකුතූන් නම් කළ හැකිය. නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ ආහාරය අනුගමනය කිරීම සඳහා ඔබේ ඇන්ඩ්රොයිඩ් දුරකථනය භාවිතා නොකළ යුතු අතර ඔබේ ආහාර සැලැස්ම සමඟ උදව් කිරීමයි. බර අඩු කිරීම හා ආහාර සොයා ගැනීම පිළිබඳ අදහස වටා නිර්මාණය කර ඇන්ඩ්රොයිඩ් ඇප්ස් ගොඩක් තියෙනවා, සහ තේරීම් අති විශාලය. මම මුලින්ම එක් ගෙවුම් යෙදුමක්, එක් නිදහස් යෙදුමක් සහ එක් නිදහස් මෘදුකාංගයක් තෝරා ගත්තා. (Freemium යෙදුම් නොමිලේ භාවිතා කරන නමුත් ඒවා සඳහා ගෙවීම් කළොත් වැඩි වැඩියෙන් වින්ඩෝව). කෙසේ වෙතත්, SparkPople දැන් නොමිලේ. එබැවින් මෙම ලැයිස්තුවේ ඇති සියල්ල නොමිලේ උත්සාහ කළ හැකිය. මම දැනට නිර්දේශ කරනු ලබන ගෙවීම් සහිත දියවැඩියා යෙදුමක් සොයා ගැනීමට මට නොහැකි විය.
හොඳම නැත. ඔබ වෙනුවෙන් පමණක් හොඳම වේ.
මෙම ලැයිස්තුව "හොඳකම" අනුව නොවේ. මන්ද, ආහාරය ඉතාම තනි දෙයක් වන අතර, සෑම කෙනෙකුම සඳහා හොඳම යෙදුම වනු ඇති එක් යෙදුමක් තිබේ. ඒ වෙනුවට, මම ඔබට විශිෂ්ට විකල්ප කීපයක් ලබා දෙන අතර මෙම යෙදුම්වල ඇති කාර්යයන් සහ විශේෂාංග දෙස බලන්න. ඔබට යම් දිරිගැන්වීමක් අවශ්යද? හරියට කැලරි ගණනය කිරීම අවුල් සහගතද? ඔබේ ස්මාර්ට් පරිමාණයෙන් හෝ ඔබේ ක්රියාකාරිත්ව ලුහුබැඳයා සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම අවශ්යද? ඒ සඳහා ඇප් එකක් තිබේ. ඔබ තෝරාගත් සියලුම විකල්පයන්ගෙන් (එනම් ඔබේ ආහාර ගැනීමෙන්) අකර්මණ්ය වීම වෙනුවට, ඔබට අවශ්ය අවම නිර්ණායක ගැන සිතා බලන්න. පරිපූර්ණ යෙදුම සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා තෘප්තිමත් වන්න .
වෙනත් දෙයක්. බර පිරික්සුම්, ඇඩකින්ස් හෝ දකුණු වෙරළ වැනි නිශ්චිත ආහාර සැලැස්මක් සඳහා මම ඇපල් තෝරා නොගත්තෙමි. වඩා පුළුල් පරාසයක පරිශීලකයින්ට සහයෝගය දැක්වීමට අදහස් කරන සාමාන්ය කැලරි සහ ඩයට් යෙදුම්.
මම වෛද්ය වෘත්තිකයෙක් නෙවෙයි, ඔබ ආහාර ගැනීම ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.
දුරකථනයක් වෙනුවට Android ටැබ්ලටයකද? කරදර නැහැ. මෙම යෙදුම් මෙම යෙදුම් දෙකම සමඟ වැඩ කළ යුතු අතර, එය නොකෙරේ නම් Google Play ගබඩාව ඔබට දැන්විය යුතුය. ඔබ Kindle Fire භාවිතා කරන්නේ නම්, මෙම යෙදුම් බොහොමයක් ඇමේසන් වෙතින් ලබා ගත හැකිය. ඒවා නොමැති නම්, කෙසේ වෙතත් ඒවා ස්ථාපනය කිරීමට ඔබට හැක .
02 සිට 04 දක්වා
නොම් යෝග්යතාව පුහුණුකරු
ඇන්ඩ්රොයිඩ් සහ අයිෆෝන් සඳහා ඇන්ඩ්රොයිඩ් ඇන්ඩ්රොයිඩ් සඳහා නෝම් එකක් තිබේ. ඇන්ඩ්රොයිඩ් පැත්තේ, Noom Weight Loss, Noom Walk සහ Noom Cardio සමග සම්බන්ධ වී ක්රියාකාරකම් සොයා යාම සහ දිරිගැන්වීම සමඟ කැලරි / බර ලුහුබැඳීම ලබා දීම සඳහා. ඔවුන්ගේ බර ඉවත් කිරීමේ යෙදුම යනු නිදහස් මෘදුකාංගයක් වන අතර, එය මූලික යෙදුම බාගැනීමට නිදහස ඇත, නමුත් මාසික අයදුම්පත්රයක් සඳහා වූ ග්රාහක මිලදී ගැනීමක් සඳහා, ඔබට වැඩි විශේෂාංග සහ වැඩි පුද්ගලාරෝපණය ඇවුරුමකින් ලබා ගත හැකිය. පළමුවෙන් අඩි පනින්න වෙනුවට, අතිරේක විශේෂාංග උපකාරයක් වනු ඇත්දැයි තීරණය කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි. ප්රෝ ග්රාහකයින් වේගයෙන් දෙගුණයක් බර අඩු කරන බව නෝම් කියයි. නමුත් මම හිතන්නේ එය තේරීමේදී ටිකක් තේරීමකි.
ජංගම දුරකථන මත නෝම් ජීවත් වන අතර ජංගම අනුවාදයක් සහිත වෙබ් අඩවියක් නොවේ, අප විසින් ගවේෂණය කරනු ලබන යෙදුම් කිහිපයක් වේ. කැලරි ලුහුබැඳීම සඳහා මෙය විශිෂ්ට ප්රවෘත්තියකි. සමහර විට ඔබට තවත් බොහෝ පෙළක් ටයිප් කිරීමට අවශ්ය විය හැකි සංසද සහ සමාජ සහය සඳහා මදක් නො වේ. ආරම්භයේ සිට දුරකථන භාවිතා කරන්නන් සඳහා හොඳින් ක්රියා කිරීමට Noom නිර්මාණය කර ඇති අතර, අතුරු මුහුණත භාවිතා කිරීම ඉතා පහසු වේ. මෙම පද්ධතිය මඟින් ඇන්ඩ්රොයිඩ් හි දැනුම් දීම් භාවිතා කරනුයේ ආහාර සැකසීමට සහ නිසි පරිදි වැඩ කිරීමටය. ඔබ සාමාන්යයෙන් කන දේ මතක තබාගනිමින් පහසුවෙන් ලබා ගත හැකිය. ඔබේ රොටි තෝරාගැනීමේදී "රතු, කහ, කොළ" දෘශ්ය කෙටි මාර්ගයක් භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳ ඔබේ ප්රතිචාර ඔබට දන්වයි.
එය ලබා ගැනීමට කොහෙද: Google Play
මිල: ෆ්රීමියම් . "ප්රො" අනුවාදය සඳහා මූලික, $ 9.99 තුළ ඇප් මිලදී ගැනීම.
ලක්ෂණ: කැලරි ගවේෂණය, පියවර ෙසොයා ගැනීම (දුරකථන-පයිෙටොමීටර්), සමාජීය ෙබදා දීම, උපෙදස්, වැඩ අත්හදා බැලීම්, අතින් බර ෙසොයා ගැනීෙම්, වට්ටෝරු
Fitbit, Aria, හෝ Withings වැනි උපාංග සමඟ (වර්තමානයේ) සමමුහුර්ත නොවේ
04 සිට 03 දක්වා
SparkPeople ඇන්ඩ්රොයිඩ් ඇප්
SparkPoople පෙර ඇන්ඩ්රොයිඩ් ජංගම දුරකථන. එය උපකාරක වෙබ් අඩවියක් ලෙස ආරම්භ වූ අතර, බොහෝ පරිශීලකයින් එය භාවිතා කිරීමට අවශ්ය විය හැකි තවමත් එය තවමත් පවතී. ඔබට $ 3.99 යෙදුම දැනට පවතින SparkPeople පරිශීලකයෙකු වන අතර දැනටමත් වෙබ් අඩවි අතුරුමුහුණත සමග සැසඳිය හැකි නම් හොඳ වටිනාකමක් පමණි. එසේ නොමැතිනම් මුලින්ම වෙබ් අඩවියටම උත්සාහ කරන්න, පසුව ඔබට පද්ධතිය සඳහා හොඳ දැයි තීරණය කරන්න. SparkPople සමඟ බොහෝ විකල්ප ඇත - සමහර විට, බොහෝ, එසේ නිසා ඔබ ආඩම්බර නොවී ඔවුන් සියලු ඔවුන් භාවිතා කිරීමට ඇති බව හැඟී බලන්න.
SparkPople ඔබේ සපත්තුව වෙත මුද්රණය කර ඇති ඔබගේ ක්රියාකාරකම් ට්රැකර් සමඟ ශාඛා කර ඇත, නමුත් ඔවුන් එය Fitbit ක්රියාකාරකම් ට්රැකර් සමඟ සහ සමපාතිමත් පරිමාණයන් සමඟ සමමුහුර්ත කිරීමට සහාය දෙයි, එම නිසා ඔබට ඕනෑම දෙයක් තිබේ නම්, ඔබ අයිතමයන් අතින් ඇතුල් වීම වළක්වා ගත හැකිය. ඇප්ලිකේෂන් ට්රැකින් සඳහා බාර්කෝඩ් ස්කෑනර් සඳහා යෙදුම ඇතුළත් වේ. නමුත් ඔබ මූලිකවම ඇසුරුම් කරන ලද ආහාර වේලක් අනුභව කොට කොටුව තුළට ප්රවේශ විය හැකිය. පෝෂණ දත්ත සමුදායේ ඇති අයිතම වලින් අයිතමයන් අතින් ඔබට අතින්ම හැක.
SparkPople සමාජ සංසද යන දෙකම භාවිතා කරන අතර, ලකුණු / ලාංඡන ව්යාකූලත්වය සඳහා පෙළඹවීමක් ඇත.
මිල: නොමිලේ
එය ලබා ගැනීමට කොහෙද: Google Play
ලක්ෂණ: කැලරි සෙවීම්, බර ලුහුබැඳීම, ක්රියාකාරකම් ලුහුබැඳීම, තීරු කේත කේත ස්කෑනරය, උපදෙස්, සමාජ බෙදාගැනීම, ලාංඡන. Fitbit, Aria සහ SparkPeople ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ ලුහුඬු සටහන් සමග සමමුහුර්ත කරයි.
04 සිට 04 දක්වා
මගේ ෆිට්ස්
MyFitnessPal යනු කැලරි ලුහුබැඳීම, බාර්කෝඩ් ස්කෑනර් සපයන (නොමිලේ (අනුග්රහය දක්වන ලද) යෙදුමකි (ඔබගේ ආහාර පූර්ව ඇසුරුම් කර ඇති අතර ඔබට කොටුව තුළට ප්රවේශය ඇතිව) සහ පුළුල් පරාසයක විචලනය, ක්රියාකාරකම් ලුහුබැඳීම් සහ යෙදුම් පවා සමමුහුර්ත කිරීම Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මම ඔබගේ යෝග්යතාවය ගැජට් සමග සමමුහුර්ත කිරීමට බොහෝ ඉඩ ඇති එක් යෙදුමකි.
ඔබ ටයිප් කරන අතරතුර ස්වයංක්රීයව පොදුවේ පෝෂණ දත්ත ගබඩාව ටිකක් වේගයෙන් විය හැකිය. එහෙත් ඔබ බොහෝ ආහාර වේලක් සඳහා එකම දේ කන්න නම්, (ඔබගෙන් බොහෝ දෙනෙක්) නැඹුරුවීම සඳහා ඔබේ ප්රසාදයට ඉක්මන් ප්රවේශයක් ලබා දෙනු ඇත. ඔබ විසින් ඉතිරි කර ඇති කැලරි කොපමණ ප්රමාණයක් දකින්නද, ඔබේ තේරීම් ඔබේ ප්රගතියට බලපාන ආකාරය ද ඔබට පහසුවෙන් දන්වනු ලැබේ. පෝෂණ ක්ෂේත්රය අමු තොරතුරුවලට සහ පෝෂණ ආහාරයට සරිලන පයි චාට් දර්ශනය ඉදිරිපත් කරයි.
වඩා හොඳ තෝරාගැනීම් කිරීමට සමාජ පීඩනයකට කැමති නම් මිතුරන් එකතු කළ හැකිය.
මිල: නොමිලේ (දැන්වීම් අනුග්රහය)
එය ලබා ගැනීමට කොහෙද : Google Play
ලක්ෂණ: කැලරි ලුහුබැඳීම, FitBit Sync