ව්යායාම සඳහා හොඳම iPhone ක්රීඩා දීමනාව

ව්යායාම කිරීමට කැමති කෙනෙකුට තෑගි සඳහා සාප්පු සවාරියේදී, අයිපෑඩ් සහ අයිෆෝන් උපාංගය තෑගි බෙදා දෙන අදහස්වල වස්තු නිදහසේ ගත හැකිය. එය ඔබේ මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකුට ලබා දෙනවද, අභ්යාසලාභීන් තම වැඩමුළුව සමඟ ගමන් කිරීම, ජංගම දුරකථන නාදියා වැනි iPhone හා අයිපෑඩ් ආදරවන්තයින්ට ආදරෙයි, ඔවුන්ගේ අලුත්ම ක්රීඩාව, සිසිල් නව නඩුව හෝ ඊටත් වඩා සුවිශේෂී දෙයක්.

මෙම නිවාඩුවට ගතවන කාලය තුළ ඔබගේ ජීවිතයේ අභ්යාස සඳහා ක්රීඩා-සම්බන්ධිත අයිපොඩ් සහ අයිෆෝන් ත්යාග සඳහා යම් අදහසක් මෙහි දැක්වේ.

13 වන දින

අයිපෑඩ් නැනෝ හෝ අයිපෝඑම් ෂෆ්ෆ්

වෙනත් ඕනෑම තෑග්ග අදහස් යම් ආකාරයකින් අර්ථවත් වීමට පෙර, ඔබගේ ලබන්නාට අයිපොඩ් හෝ අයිෆෝන් තිබේ. අයිෆෝන් යනු වඩාත්ම පරිපූර්ණ අභ්යාස මෙවලමක් වන අතර ධාවනය සහ ගවේෂණය සඳහා GPS ධාවනය කිරීම මෙන්ම යෙදුම් ධාවනය කිරීමේ හැකියාවද ඇත. එනම් iPod nano හෝ iPod Shuffle වැනි ක්රීඩා වැනි උද්යෝගිමත් ත්යාග සඳහාය.

• ධාවනය කිරීම
• බයිසිකල් පැදීම
• බර ඉසිලීම
• කඳු නැගීම

කුඩා, සැහැල්ලු සහ සියගණනක් හෝ දහස් ගණනක් ගීත සමඟ ඇසුරුම් කළ හැකි පහසුකම, බොහෝ අය සඳහා අයිෆෝන් මොඩලයක් බොහෝ දෙනෙක් පිළිගැනීමේ වෙහෙසක් ඇත.

ඔබ ධාවකයෙකු මිලට ගැනීමෙන්, අයිපෑඩ් නැනෝ වෙත අමතර අවධානයක් යොමු කරන්න. හදිසි අනුපාතය සහ දුර ප්රමාණය වැනි දේවල් නිරීක්ෂණය කිරීමට Nike + සමඟ භාවිතා කළ හැකිය. ඊට පහළින්.

තවත් දැනගන්න: iPod Shuffle සමාලෝචනය

තවත් දැනගන්න: iPod nano review තවත් »

13 න් 02

ක්රීඩා නඩුව

සෑම අයෙකුගේ අයිපොඩ් හෝ අයිපෝන්, විශේෂයෙන්ම ව්යායාම කරන්නන් සඳහා නඩුවක් අවශ්යයි. හොද ක්රීඩා ක්රීඩා නඩුවක් සඳහා අභ්යාසයක් ලබා ගැනීමෙන් ඔවුන්ගේ උපාංගය තම සිරුර වසාගෙන සිටියදී (හෝ අධික දහඩියක් තිබේ නම්) වියළී යන විට, ඒවායේ ක්රියාකාරිත්වය ඉදිරියට ගෙන යාමට පහසු වනු ඇත.

අත්බෑග් සමග ක්රීඩා නඩු සඳහා විශේෂ අවධානය යොමු කරන්න. ව්යායාම්වලදී දෑත් අතට හසු වන නිසා අත් ඔරෙලෝසු සහිත වේ. මෙම වර්ගයේ නඩුව සඳහා එක් හොඳ උදාහරණයක් මෙහි දැක්වෙන්නේ iPhone සඳහා Incase Sports Armband. මෙම නඩුව සඳහා ඇමෙරිකානු ඩොලර් 40 ක් පමණ වියදම් කිරීමට අපේක්ෂා කළ හැකි වුවද, ක්රීඩා නඩු සඳහා ඩොලර් 15 ක් තරම් කුඩා වන අතර ඩොලර් 60 ක් පමණ වේ. තව "

13 න් 03

Nike + අයිපොට් ධාවන කට්ටලය

මෙම ඇමෙරිකන් ඩොලර් 40 ක නිපුණතාවයන් ධාවකයන් සඳහා පුරාවෘත්තයකි. Nike + iPod කට්ටලය iPod උපාංගයේ පහළම ඩොක් සම්බන්ධකය වෙතට ස්පර්ශ වන අතර, කැලරි, වේගවත් සහ දුර ප්රමාණයන් වැනි වේගයෙන් වැඩ කිරීමේදී වැදගත් වන අංගයන් ඔබේ පරිගණකය වෙත ගෙනයාමට උපකාරී වේ. එය Nike + සපත්තු සමඟ හොඳින් ක්රියා කරයි. අයිපෝඑෆ් උපාංගය සමඟ වැඩ කරන සංවේදකය සඳහා විශේෂිත ස්ථානයක් ඇති නමුත්, එය (මම විශ්වාස කරනවා) ඕනෑම සපත්තු භාවිතා කළ හැකිය.

ඔබ මිලදී ගැනීමට පෙර, ඔබ මිලදී ගන්නා පුද්ගලයා කවර ආකාරයේ අයිපොඩ් හෝ අයිෆෝන් තිබේ දැයි සොයා බලන්න. අයිපෑඩ් ටච්, නැනෝ සහ සමහර අයිෆෝන් වල නවතම මාදිලියේ Nike + ආම්පන්නය සඳහා ආධාරකයක් තිබේ. එබැවින් ඒවා එකිනෙකට වෙනස් කට්ටලය අවශ්ය නොවේ.

වෙනත් නිෂ්පාදකයන් වෙතින් සමාන මෙවලම් සඳහා Adidas ගේ $ 70 miCoach SPEED_CELL හෝ $ 50 Fitbit Zip රැහැන් රියාකාරි ට්රැකර්. තව "

13 න් 04

යෝග්යතා බෑන්ඩ්ස්

ව්යායාම සහ පෝෂණය ගැන බරපතළ ලෙස සලකන මිනිසුන් එය ජිම් එකේ නිරීක්ෂණය නොකරයි. ඔවුන් දවස පුරාම කරන දේ ගැන ඔවුන් අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය වේ. දැන් මෙම විලාසිතාවන්ගේ ශාරීරික වට්ටක්කා සමග සෑම විටම පැළඳිය හැකිය. වඩාත් ප්රසිද්ධ නිෂ්පාදන වන්නේ ජාවොබෝන් එන්.පී යේ (ආකෘතිය මත පදනම්ව ඩොලර් 50- $ 200 ක් වියදම් කිරීමට අපේක්ෂා කරන) සහ Fitbit රේඛාව (ඩොලර් 100- $ 250) ය. දෙකම දිනපතා ගන්නා සෑම පියවරක්ම අනුගමනය කරන්නන් විසින් අනුගමනය කළ යුතු පියවර ගණන, ඒවා ගිනිගනන කැලරි, ආහාර අනුභව කිරීම සහ Jawbone සහ Fitbit ආකෘති සමග (අනිවාර්යයෙන්ම තරගකාරී ආකෘතීන් නොතිබුණද) නින්දේ පුරුදු. කණ්ඩායම් දෙකම ඔබේ යෙදුම මගින් ඔබේ ප්රවණතා බැලීමට සහ ඔවුන්ගේ පුරුදු සහ පුහුණු කිරීම් හොඳින් ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා යෙදුම් සහ මාර්ගගත වාර්තාකරණ පද්ධතීන් සමඟ කටයුතු කරයි. තව "

13 න් 05

iOS-අනුකූල Wi-Fi පරිමාණය

ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) ගණනය කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ කොරපොතු හා මෙවලම් සමඟ බොහෝ කාලයක් වැය කර ඇත. සමහර iOS-ඒකාබද්ධ වූ Wi-Fi සම්බන්ධතා පරිමාණයන්ට ස්තූතියි දැන් ලුහුබැඳීම දැන් පහසුය. මෙහි පෙන්වා ඇති Withings Smart Body Analyzer බර, BMI, සැහැල්ලු හා මේදය ස්කන්ධය, හෘද ස්පන්දනය හා තවත් බොහෝ දේ. බොහෝ Wi-Fi අනුකූල පරිමාණයන් සඳහා පරිමාණයන් මගින් දත්ත හුවමාරු කළ හැකි යෙදුම් සහ සබැඳි මෙවලම් ද ලබා දේ. ඩොලර් වින්සිං මොඩලය සඳහා ඩොලර් 150 ක් වියදම් කිරීමට අපේක්ෂා කරයි. තව "

13 න් 06

ස්මාර්ට් හෘද හා ස්පන්දන මොනිටර්

ධාවකයන් විශේෂයෙන් තම සැහැල්ලු උපකරණයන් ඔවුන්ගේ හෘදය සහ ස්පන්දන අනුපාතය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා භුක්ති විඳිනවා ඇත. (ඔවුන් බයිසිකල් වැනි වෙනත් කේරිය කේන්ද්රීය අභ්යාස සඳහා වැඩ කළ හැකි වුවද). Wahoo TICKR X ආකෘතිය මෙහි දැක්වේ, හෘද ස්පන්දනය, කැල්රේනියම් පිළිස්සීම සහ පුහුණු කාලය වැනි සියලු ආකාරයේ ව්යායාම් දත්ත නිරීක්ෂණය කරයි. එය බයිසිකල් කැටයමක් වැනි චලන සංඛ්යා එකතු කළ හැකිය. ඉන්පසු මෙම දත්ත සියළුම දත්තයන් iPhone අයදුම්පත්රයට යවනු ලැබේ. මෙම ආකෘතිය ගැන විශේෂයෙන් සිසිල් යෙදුම අසල නොතිබුණු විටදී ඉවුම් පිහුම් ගබඩා කිරීමේ හැකියාව එහි හැකියාව නිසා දත්ත කිසිවක් නැති වී යයි. Wahoo TICK X ට ඩොලර් 100 ක් පමණ වේ; වෙනත් විකල්පයන් සඳහා 25% ක් පමණ අඩු හෝ අඩු ප්රමාණයක්, ඒවායේ විශේෂාංග මත පදනම් වේ. තව "

13 න් 07

පාපැදි පරිගණක

ඔවුන්ගේ වේගය, දුරස්ථබාව සහ වැඩිදියුණු කිරීම පිළිබඳව බරපතළ පාපැදිකරුවන්ට ඔවුන්ගේ සවාරිය හුවා දැක්වීමට උදව් වන iOS-දැනුවත් සයිකල් පරිගණකයක් භුක්ති විඳිති. මෙම උපාංගයන්, වෙනත් යෙදුම් + දෘඩාංග ඒකාබද්ධ කිරීම් වැනි, ඔබට වාර්තා කරන යෙදුමක් වෙත යෙදුමට දත්ත සම්ප්රේෂණය කරන ලද සමහරක් දෘඪාංග මත ඔබ ස්ථාපනය කරන සමහර දෘඩාංග ඇතුළත් වේ. මෙහි ඡායාරූපයේ දැක්වෙන්නේ Wahoo Fitness RFLKT, ඩොලර් 100 ක් පමණ වන අතර එය Cyclometer, Map My Ride සහ Strava වැනි වඩාත් ජනප්රිය පාපැදි යෙදුම් සමඟ අනුකූල වේ. තව "

13 න් 08

Smart ක්රීඩා භාණ්ඩ

අපේ මූලික ක්රීඩා භාණ්ඩ-පාපන්දු පන්දු, බේස්බෝල් පිති පවා පවා ක්රීඩකයින් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර කරන ඉලෙක්ට්රොනික උපකරණ ඇත. මෙම උපකරණ භාවිතා කළ හැකි ක්රම සහ ක්රමවේදයන් විශ්ලේෂණය කළ හැකිය. මෙය එක් උදාහරණයකි. එය ඇඩීඩාස් හි මීකොච් ස්මාර්ට් බෝල (ආසන්න වශයෙන් ඩොලර් 200 ක් පමණ) වන අතර, එය වේගයෙන් වේගයෙන් දත්ත අනාවරනය කිරීම සඳහා සංවේදක මාලාවක් භාවිතා කරයි. මෙම දත්ත සියල්ල විශ්ලේෂණය සඳහා යෙදුම වෙත යවනු ලැබේ.

සෙසු ක්රීඩා සඳහා වෙනත් උපාංග ඇතුළත් වේ:

• Arccos ගොල්ෆ් ට්රැකින් පද්ධතිය - ඩොලර් 400
• Zepp Baseball Swing විශ්ලේෂකය - $ 150
• සෙන්පී ටෙනිස් සංවේදකය - $ 150

තව "

13 න් 09

ඕක්ලී එයාර්වේව් ගෝගල්

අන්තර්ජාලය හා යෙදුම් පරිගණකයට ඉදිරියෙන් නොගිය විට අපගේ ජීවිතයේ කොටසක් බවට පත් වන හෙයින්, සමහර රසවත් නිෂ්පාදන ප්රදර්ශනය වේ. එවැනි නිෂ්පාදනයක් වන්නේ ඕක්ලී එයාර්වේව් ගෝගල්ස් ($ 400- $ 650). මේවා සැහැල්ලු ඇස් කණ්නාඩි, නමුත් ඒවාට වඩා වැඩි ය: ඔවුන් සවිකරන විට ඔබගේ ලබන්නන්ගේ වැඩ ගැන සියලු දත්ත ප්රදර්ශනය කළ හැකි ඇස් කණ්නාඩිවල ප්රදර්ශනය කර ඇත. මෙම දත්ත ඔවුන්ගේ වේගය, ඔවුන් ගෙන යන ගුලියන් සංඛ්යාව සහ ඔවුන් ගුවන් ගත කරන කාලය කොපමණ වේ. ඔවුන් සවන් දෙන සංගීතයට පවා පැමිණෙන ඇමතුම් සහ කෙටි පණිවුඩ බලන්න පුළුවන්. ඔබගේ ලබන්නාට ස්කයිං සමඟ ඔවුන් සමඟ අයිෆෝන් අවශ්ය වුවද, නමුත් ඔවුන් එය ලබා ගෙන තිබේ නම්, ඔවුන්ගේ සැතපුම් සංචාර සදාකල් වෙනස් වනු ඇත. තව "

13 න් 10

යෙදුම් ධාවනය කිරීම

ව්යායාම් කළ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් අයිපෑඩ් අභ්යාසලාභීන්ට ලබාදෙන එකම දේ නොවේ. අයිපොඩ් ස්පොට් සහ අයිෆෝන් හිමිකරුවන් සඳහා, යෙදුම් වැඩිපුර ඵලදායීව වැඩ කිරීමට උපකාර කරයි. ධාවකයන් සඳහා වන iPhone යෙදුම් ධාවන පුවරුව සඳහා පමණක් ලබා දෙන නමුත්, ඔබගේ තෑග්ග ලැයිස්තුවේ සිටින පුද්ගලයින්ට ඊලඟ මට්ටම දක්වා ඔවුන්ගේ ව්යායාමය සඳහා ජී.පී.එස්. මෙම යෙදුම් පරික්ෂා කරන්න:

• ලොඝයර් ධාවනය මගින් ක්රියාකාරකම ($ 0.99 - iTunes මිලදී ගැනීම)
• Endomondo (නොමිලයේ - බාගත කිරීම iTunes)
• GPS සමගින් MapMyRun ($ 2.99 ඇප් යෙදුම් මිලදී ගැනීම - iTunes මිලදී ගැනීම)
• Nike + ධාවනය (iTunes හිදී නොමිලේ බාගත)
• Runtastic Pro ජීපීඑස් (ඇමුණුම් මිලදී ගැනීම් වලින් ඩොලර් 4.99 ක් - iTunes මිලදී ගැනීම)
• ස්ට්රාවා (ඇප් එකේ මිලදී ගැනීම් වලින් නොමිලේ - iTunes බාගන්න)

තවත් දැනගන්න: හොඳම ධාවන යෙදුම් සඳහා අපගේ තෝරා ගැනීම්

13 න් 13

පාපැදි යෙදුම්

ඔබගේ අයවැය $ 150 iBike පාපැදි පරිගණකයට ඉඩ නොදෙන්නේ නම්, පාපැදි සඳහා මෙම යෙදුම් පරික්ෂා කර බලන්න. සියලුම යෙදුම් මාර්ග සහ දුර ගමන් කිරීම සඳහා iPhone ජීපීඑස් භාවිතා කරයි. කිසිවෙකු ඔබට වඩා ඩොලර් 10 කට වඩා ආපසු පිහිටුවනු ඇත. මෙම යෙදුම් පරික්ෂා කරන්න:

• සයිලිමිමීටර් ජීපීඑස් (iTunes දී නොමිලේ බාගත)
• Endomondo (නොමිලයේ - බාගත කිරීම iTunes)
• MapMyRide + ($ 2.99 ඇප් යෙදුම් මිලදී ගැනීම - iTunes මිලදී ගැනීම)
• ස්ට්රාවා (ඇප් එකේ මිලදී ගැනීම් වලින් නොමිලේ - iTunes බාගන්න)
• VeloPal (iTunes දී නොමිලේ බාගත)

තවත් දැනගන්න: හොඳම පාපැදි යෙදුම් සඳහා අපගේ තෝරා ගැනීම

13 න් 13

යෝග්යතාවය Apps

ධාවකයන් සඳහා iPhone ඇප්ලිකේෂන් රැසක් පවතින බැවින් අනෙකුත් ව්යායාමවල බැතිමතුන්ට ඔවුනට සහාය වීමට යෙදුම් සොයා ගනී. අපි එවැනි එක් යෙදුමක් සමාලෝචනය කර ඇති අතර, iFitness, ව්යායාම කරන්නන්ට මාංශ පේශි එකතු කිරීම සහ කපන මේදය එකතු කිරීමට, නමුත් තවත් බොහෝ විකල්ප ඇත. මෙම යෙදුම් පරික්ෂා කරන්න:

• 7 විනාඩි පුහුණු වැඩමුළු (යෙදුමේ මිලදී ගැනීම් වලින් නොමිලේ - iTunes බාගන්න)
• යෝග්යතාවය Builder (දී-යෙදුම් මිලදී ගැනීම් සමඟ නොමිලේ - iTunes බාගත)
• FitStar (අයදුම්පත් මිලදී ගැනීමේදී නොමිලේ - iTunes බාගන්න)
• ජිලියන් මිචල්ස් ස්ලීම් ඩෝ (ඇප් එකේ මිලදී ගැනීම් වලින් නොමිලේ - iTunes බාගන්න)
• Sworkit Lite (iTunes දී නොමිලේ බාගත)

13 න් 13

iTunes තෑගි කාඩ්පත

කවර ආකාරයේ ඇපල් උපකරණයක් හෝ ඔවුන් කුමන ආකාරයේ ව්යායාම කිරීමට කැමතිද? සෑම විටම හොඳ ශබ්ද සෝපානයක් අවශ්ය වේ. ITunes තෑගි කාඩ්පතක් සමඟ ඔවුන් කැමති වනු ඇත. එමගින් ඒවා මිලදී ගැනීමට හෝ ඇපල් සංගීතය වෙත ග්රාහකත්වය ලබා ගත හැකිය. (ඔවුන් කැමති තවත් සංගීත සේවාවක් නම් Spotify වැනි නම් කැමති iTunes Gift Card තෑගි දායකත්වය ලබා ගන්න). තෑගි කාඩ්පත ඔබේ ලබන්නාට අවශ්ය වන සංගීතයට හරියටම මිල දී ගැනීමට ඉඩ සලසයි, ප්රවාහනය කරන සංගීත ග්රාහකත්වය ඔවුන් අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් ඇති විට මිලියන ගණනක් ගීතවලට ප්රවේශය ලබා දෙයි. තව "